Au fil de nos séances, préservez votre autonomie, conservez force musculaire et aptitudes cardiovasculaires. Grâce à des exercices adaptés, maintenez votre souplesse et votre équilibre, renforcez vos habilités motrices et préservez votre mémoire.
Trouvez votre équilibre, apprenez à maitriser votre respiration et vous maintenir correctement. En douceur, apprenez à ressentir vos muscles profonds pour un bien être corporel et une harmonie corps/esprit. Un excellent moyen pour vous permettre de vous relaxer.
Bouger dans l’eau apporte nombre de bienfaits qui ne sont plus à démontrer. Nos animateurs proposent des cours complets autour de l’aquagym, l’aquajogging, les palmes pour développer souplesse, force et endurance, en douceur.
Chaque enfant est unique, c’est pourquoi nous portons une attention particulière à la diversité des activités proposées afin de permettre à l’enfant de découvrir et d’expérimenter de nouveaux possibles dans un environnement ludique et sécurisé.
INTENSITÉ DES COURS
Le contenu et l’intensité de l’activité sont adaptés au profil du public où chacun est guidé en fonction de sa forme du moment.
